КУРС «ОСНОВЫ ЙОГИ» в Сочи

Практические навыки по освоению базовых асан и пранаям.
Начало занятий с 12.02.2025

Записаться

Программа курса

1

История и философия йоги

2

Основы йоги. Подробная отстройка асан, правки

3

Классификация асан

4

Принципы построения урока

5

Травмобезопасность в практике йоги

6

Биомеханика движения, плоскости

7

Строение позвоночного столба

8

Мыщцы сгибающие и разгибающие позвоночник

9

Анатомия и физиология дыхания

10

Мастерство преподавания: как учить, корректировать ошибки

11

Аюрведа и основы йогического питания

12

Введение в изучение чакр, нади и мудр

13

Изучения мантр и различных техник медитаций

14

Изучение дыхательных техник, пранавьяяма и пранаяма

15

Философия йоги (восьмиступенчатая йога), йога сутры Патанджали,
Классические тексты по йоге

16

Практика преподавания йоги

17

Безлимитное посещение занятий в студии для личной практики (2 месяца)

Стоимость курса

50 000₽

— Оплату можно произвести по карте либо наличными.
— Возможна рассрочка оплаты.

Записаться

Наши преподаватели

Болатаева Ирина Теймуразовна

Руководитель и организатор школы йоги и танцев "Совершенство"(2013) в Сочи, курса "Основы йоги" (2016), также курс "Основы медитации",курс "йога для женщин-жемчужина".
Опыт практики и преподавания 15 лет.
Обучение проходила у ведущих преподавателей йоги в России. Ирина проводит мастер классы и курсы только для женщин, организует выездные мероприятия по России с уникальными программами по йоге и медитациям.

Веселов Михаил Игоревич

Ведущий преподаватель курса "Основы йоги" и школы йоги "Совершенство"
Проводит авторские мастер классы по хатха-йоге, выездные семинары, ретриты.
Опыт личной практики 10 лет, опыт преподавания 8 лет.
Обучался у ведущих преподавателей йоги.
Преподаватель хатха-йоги и медитаций, Михаил Игоревич.
Михаил родился и жил в Москве, увлекался спортом и психологией. Изучая философию и психологию, заинтересовался буддийской и индийскими учениями,и решил начать практиковать йогу. Проходил мастер классы и семинары у ведущих преподавателей России, и с 2017 года на постоянной основе, является ведущим преподавателем хатха-йоги в студии "Совершенство". Так же с 2018 года является преподавателем курса "Основы йоги" .Для Михаила йога это система целостного подхода к совершенствованию человека. Сам он, не перестаёт учится и улучшать свою практику. Уверен, что каждый человек может добиться лучших результатов, вдохновляет своих учеников оптимизмом и стремлением к знаниям.

Обучение будет проходить в центре г. Сочи,
по адресу:

Адрес: ул. Навагинская 9д, ТЦ «Атриум», 3 этаж.
Студия йоги и танцев
«Совершенство»

Запись по телефону и WhatsApp:
+7 (918) 613 42-98